مصاحبه
به نام خداوند سبحان
وقتی ما فقط از واژه معتاد برای نامگذاری کسانی که به مواد مخدر وابسته هستند استفاده می کنیم٬ وضعیت کسانی که با دیگر رفتارها و اختلالات اعتیادی درگیر هستند را نادیده می گیریم. ما انسانها خیلی از رفتارهایمان رفتار اعتیاد آور است هر وابستگی شدید اعتیاد آور است.
تمامی کسانی که به: انواع موادشیمیایی اعتیاد آور، خوردن، خرید کردن، دیدن تلویزیون و رایانه، تلفن همراه، خشم، مراسم مذهبی، ورزش، کار، و بطور کل به انواع رفتارهای وسواسی وابسته اند، معتاد هستند. حتی فرد هم وابسته نیز، معتاد است. او معتاد به معتاد است.
کنگره اکنون در سه رشته تحصیلی درمان رفتارهای اعتیاد آور از قبیل تمامی موادمخدر، سیگار و خوردن فعالیت می کند و موفقیتهای بسیاری هم کسب کرده است و البته کنگره درمان تمامی رفتارهای اعتیاد آور را پوشش می دهد. چقدر خوب است که با استفاده از آموزشهای کنگره هریک از ما بتوانیم رفتارهای اعتیاد آور خود را درمان کنیم.
اکنون خدمت عزیزی رسیدم که فعالیت چشم گیری در کنگره دارند و از کمک راهنمایان خوب کنگره می باشند و سفر جونز را هم با موفقیت به پایان رسانده اند.
مصاحبه با کمک راهنما سرکار خانم شهریاری مسافر جونز
با سلام و ادب و مهر
1- لطفاً اعلام سفر بفرمایید؟
سلام فاطمه هستم مسافر جونز به راهنمایی آقای زرکش با 80 کیلو وزن و اکنون 60 کیلو هستم.
سرکار خانم شهریاری عزیز رهایی ات مبارک
2- چه عاملی باعث شد وارد کنگره لیدی جونز شدید؟
به خاطر تناسب اندام و از چاقی رنج می بردم. راههای مختلفی رفته بودم ولی نتیجه نگرفته بودم.
3- سفر جونز چگونه سفری است؟
مانند سفر درمان اعتیاد و سفر درمان سیگار است و یک جورایی عبور از تاریکیست. عبور از خوردن نامناسب و تغذیه نامناسب و عبور از نادانی به دانایی.
4- چرا نام جونز برای درمان چاقی گذاشته شده است؟
تمام سفر ها اسمشان بر گرفته از شخصیتهای کتاب 60 درجه می باشد مثل نام ویلیام وایت برای درمان سیگار. لیدی جونز هم یکی از شخصیتهای کتاب ۶۰ درجه می باشد.
5- مدت سفر و مدت رهائیتان را بفرمایید؟
مدت سفر 1 سال و مدت رهایی حدود سه هفته
6- نفس فرد چاق و نفس فرد مصرف کننده مواد در کدام مرحله قرار دارد؟
نفس اماره. زیرا هر دو در نادانی بسر می برند یکی جهل نسبت به غذا خوردن و یکی جهل نسبت به مواد.
7- تغییر تفکر در تغذیه قبل از قرار گرفتن در لژیون لیدی جونز و بعد از آن را در خود بفرمایید؟
قبل از جونز در موقع خوردن تفکر نداشتم در جایی که بسیار ناراحت و یا خوشحال بودم اوج خوردنم بود. در طی سفر سعی کردم به دانایی خوردن برسم و جهان بینی درست خوردن را کسب نمایم و سالم بمانم و هنوز در ابتدای راه هستم ولی نسبت به قبل از جونز پیشرفت زیادی داشته ام.
8- به نظر شما همسفر یک مسافر در سفر لیدی جونز کیست؟
اعضای خانواده چون ناخواسته آنها هم تحت تاثیر تغذیه سالم قرار می گیرند.
9- درمان چاقی به روش تدریجی چه ویژگی دارد؟
در طی سفر نسبت به درست غذا خوردن کم کم آگاهی کسب می کنیم٬ یکی دیگر از ویژگیهای بارز این سفر این بود که مرا با ورزش آشنا کرد و با آن مانوس شدم و یکی از جنبه های مهم زندگیم شد در صورتیکه قبلاً ورزش برایم غریبه بود و بیماری های خفته مرا در طی سفر درمان کرد. گودی کمرم درمان شد و حدود 4 سانت به قد من اضافه شد. مواد غذایی ترش را دوست نداشتم و نمی خوردم ولی در اواخر سفر به مواد غذایی ترش هم علاقمند شدم و اکنون پرتغال ترش و انار ترش می خورم.
10 – بعد از رهایی و درمان چاقی چه مقدار باید بخوریم که بر گشت نداشته باشیم؟
مقدار خوردن ما بر می گردد به آخرین پله ما. و هر فرد باید طبق ساعت غذا و میزان غذایی که در آخرین پله برایش مشخص شده است باید بخورد.
11- اکنون برنامه غذایی شما چگونه است؟
صبحانه 8 صبح دو کف دست نان با پنیر.
ناهارساعت ۱ و ۱۵ قاشق غذا خوری و یا ۱۵لقمه.
شام ساعت ۸ و 11 قاشق غذا خوری و یا 11 لقمه.
میان وعده ۲ میوه که بهتر است از یک نوع باشد و در صبح ساعت ۱۰ و عصر ساعت ۴ و شب ساعت ۱۰ می باشد.
۱۲- نسبت به کمک راهنمایتان چه حسی دارید؟
من از هم اینجا دستشان را می بوسم و اکنون هر چه دارم از زحماتی است که ایشان برای من کشیده اند. من صمیمانه از ایشان کمال تشکر را دارم و برای جبران زحماتشان و همچنین زحمات کنگره تلاش می کنم تا یک لژیون پویا و پرباری داشته باشم.
۱۳- رهائیتان را چگونه وصف می کنید و اکنون که رها شدید چه حالی دارید؟
از رهائیم بسیار خوشحالم. احساس می کنم علاوه بر بدست آوردن اندام مناسب، بر اثر ورزش روحیه شاد هم پیدا کرده ام و احساس رضایت از خود دارم به توانائی های خفته خود پی برده ام و برای شکوفایی آنها قدم بر می دارم. برای مثال: امسال قصد شرکت در کنکور دانشگاه را دارم.
۱۴- در طول سفر خوراکی بود که دوست داشته باشید مصرف کنید و از خوردن آن اجتناب کردید؟
بله شیرینی تر، کاکائو و شکلات
۱۵- در طول سفر با نیروهای بازدارنده مواجه شدید؟
در ابتدای سفرم وعده ها را سر ساعت مشخص رعایت نمی کردم و دیگر اینکه از میزان تعیین شده بیشتر می خوردم. در واقع گریز می زدم. لازمه سفر بود که شیرینجات خورده نشود و من با این موضوع خیلی مشکل داشتم. چون به مواد قندی خیلی علاقه داشتم. گاهاً مواد قندی را جایگزین وعده غذایم می کردم.
۱۶- در طول سفر به نوع مواد غذایی (از نظر کالری ) توجه داشتید؟
بله طبق آغازنامه آقای زرکش که کتاب اصلی سفر جونز می باشد. نوع مواد غذایی و میزان کالری مشخص شده که ما مسافران باید طبق آن عمل نمائیم.
۱۷- کلام آخر
من از آقای مهندس که چنین راهی را برای ما قرار دادند تشکر می کنم. از آقای زرکش راهنمای خوب و عزیزم در همین جا هم باز تشکر می کنم و از ایشان ممنونم . به نوعی من در این سفر خودم را پیدا کردم با راهنمایی های آقای زرکش سعی کردم رسم شاگردی را در حضور ایشان بجا آورم همیشه دعاگویشان هستم و بهترین آرزوها را برای ایشان و خانواده محترمشان دارم.
از اینکه وقتتان را به ما دادید بی نهایت سپاسگذارم .سرافراز و سربلند باشید.
خداوند مهربان نگهدارتان
گزارشگر: همسفر رفعت